強いFXトレーダーは健康な生活習慣から - 外国為替FX比較

トレーダーの生活習慣が乱れてくるとトレードが乱れます。これでは勝てるトレーダーにはなれません。頭脳労働ではありますが、精神的にも肉体的にもかなりのストレスを抱える仕事です。チャートの上に描かれるFXの値動きや次々に流れてくる経済指標などのニュースを追いかけていると、ついつい夜中になり、食事も不規則になり、パソコンの前で座っている時間が長くなり、生活リズムが崩れて不健康な状態でのトレードを続けるようになってきます。疲れが溜まって正常な判断が出来なくなってしまったトレーダーは、簡単な取引ルールを間違ってしまったり、うっかり注文ミスをしてしまうかもしれません。

どんな職種でも同じですが、自分のコンディションを整える事が出来ないトレーダーに良い仕事は出来ません。寝不足で仕事に出かけていって良い仕事が出来るでしょうか?不安や恐怖を抱えたままでイライラしながら仕事をしていても結果はついて来ないでしょう。FXでも同じです、いや、普通の仕事よりトレーダーの肉体的、精神的な健康状態がダイレクトに結果に影響します。同僚も居ない、カバーしてくれる上司も居ない、自分の判断が全てであり自己責任の世界ですから、トレーダーのコンディション次第で、結果に大きな差が出てくるのです。

トレーダーが生き残っていくのは簡単なことではありません。ですが、もちろん不可能な事でもありません。大事なのは、成功したトレーダーとして生き残っていく難しさがどこにあるのかを知っているかどうかです。チャートの読み方や分析方法、資金管理などの技術的な部分は実はそれほど難しくありません。欧米ではトレーダーというのはトレーダーの中でも頭の悪い人がなるもので、頭の良い人は債権トレーダーになると言われているほどです。それでもFXで常勝トレーダーと言われるような人が少ないのは、本当の難しさが技術的な部分や知識の面にあるのではなく、メンタルの部分にあるからなのでしょう。

強いメンタルを獲得するというと、精神修行といったものを思い浮かべる人が多いのですが、重要なのはトレーダーが健康な肉体を保つことです。FXで高いパフォーマンスを維持するために必要不可欠となる高度な精神活動は、脳や神経の活動によるものですから、肉体が不健康な状態でいくら気持ちだけを強く持とうとしたところで、それは壊れた車にハイオクガソリンを入れて速く走らせようとしているようなものです。冷静な判断力、ストレスに耐える精神力、とっさの決断力、それらFXに不可欠なメンタル要素を高いレベルで維持するために、トレーダーは十分な睡眠、バランスのとれた食事、適度な運動による神経刺激や血流の活発化を心がけなくてはなりません。睡眠が不規則になるだけでも「うつ病」になるリスクが高まるほど人間の脳はデリケートで精密な器官なのですから、生活習慣を整える事の出来ないトレーダーは、自分で自分を不利な状態に追い込んでいるも同然なのです。

ちょっと精神論のような話になってしまいますが、取引にはトレーダーの性格やクセが強く出てしまうものです。2つの国の通貨の相対的な価値の変動を追いかけるのは、理屈だけでは捉えきれない動きをすることも多く、それだけにトレーダーには強い精神力と、素直に間違いを認める柔軟さや、迅速に次のチャンスに集中する決断力が求められます。常に高いパフォーマンスを出せる自分でいられるように、自分のメンテナンスを欠かさないことが、長く生き残っていく為にトレーダーに必要とされる重要なスキルなのです。

パソコンや取引システムといった道具には相当にお金もかけてメンテナンスもしているというのに、肝心の自分自身に手間をかけて最高のパフォーマンスを維持しようとするトレーダーは少ないようです。毎日必ず一定の時間を自分自身の性能向上の為に確保し、生活リズムを整え、栄養バランスの良い食事と適度の運動を継続するように努めましょう。自分自身以上に有益なトレードツールは他にないのですから。